김수미 오이오징어초무침 만드는 법 양념장 만들기 황금레시피(수미네 반찬,도라지,효능)

김수미 오이오징어초무침 만드는 법 맛있는 양념장 만들기 황금레시피(수미네 반찬,도라지,효능) 제철 음식 도라지를 더해 새콤달콤 상큼한 오이와 오징어초무침으로 맛있는 점심 한상 차렸습니다, 더워서 그런지 면역력 올리고 단백질 보충도 할 겸 오징어 데쳐 김수미 선생님의 황금 레시피를 더해 입맛 살려주는 초무침 맛있는 양념장에 마지막 밥까지 슥슥 비벼 두 공기나 먹었답니다. 오늘 다이어트는 실패입니다 ㅎ 맛있게 만드는 법 함께 공유해볼까요. 도라지는 7~8월이 제철입니다. 사포닌과 칼슘이 풍부해 호흡기질환과 골다공증에 좋으며, 면역력 향상에 도움을 준다고 하니 요즘 같은 시국에 자주 식탁에 올리도록 해야겠어요. 항암..........

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