엄지의 제왕 316회 만병의 근원 지방! 밥상 위 지방의 진실! 먹어야하나 vs 말아야하나 ㅣ 좋은 기름 구별법 ㅣ천연지방 먹는법 ㅣ 가바현미우유 효능과 만드는법 ㅣ 지방분해호르몬 뿜뿜 림프 보디브러쉬 마사지 운동법 1월 29일 방송 기피대상 1호 지방에 숨겨진 엄청난 진실 박현아 가정의학과 교수가 말하는 건강하려면 좋은 지방인 돼지비계를 먹어라!우리나가 사람이 제일 많이 먹는 고기가 삼겹살입니다. 하지만 지방이 안좋다는 말을 많이 듣고 비계를 자르고 먹게되는 삼겹살! 최근 연구결과에 의하면 건강의 적인 돼지비계가 오히려 건강에 이로운 점이 많다는 연구 결과가 나왔습니다. 돼지비계 100그램 기준으로 보면 몸에 해롭다는 포화지방산이 4 : 몸에 이롭다하는 불포화지방산이 6으로 많습니다. 동물성 지방 중 ..
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