서울 심리상담센터, 상담회기가 너무 완벽했는데 눈물이 나요.

Q: 오늘은 정말 완벽한 회기였어요. 저는 연결되었다는 느낌, 돌봄을 받았다는 느낌을 받았어요. 그런데 그러고 나서 왜 이렇게 깊은 비애를 느끼는 걸까요? A: 답변자 David McPhee, 심리학 박사, 미네소타 대학교-트윈시티(1994년 졸업), 은퇴한 아동/성인 심리치료사 한 가지 이론이 있습니다. 단지 이론일 뿐입니다. 심리치료를 시작하는 이들은 좁은 범위의 감정들을 가지고 있을 수 있습니다. 트라우마나 공포 혹은 우울 같이 정서를 경험하고 표현하는 것을 제한하는 것들에 의해서 감정에 제한이 가해지죠. 감정들의 수축은 전체 범위에 영향을 끼칩니다. 위쪽, 그러니까 '긍정적인' 쪽만이 아니에요. 예를들어, 우울은 우리의 감정을 위로도, 아래로도 평평하게 만듭니다. 오늘 당신의 치료회기는 강력했습니다. 당신은 깊은 연결감과 치유적인 돌봄을 경험할 수 있었습니다. 그것이 비애를 포함한 훨씬 더 넓은 감정의 가능성의 증가를 창조했습니다아마도 전에는 비애의 감정을 경험하고 표현하는 ...

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