심리치료 효과를 보려면 실제로 얼마나 걸리나요?

제목의 질문에 대한 훌륭한 답이 될만한 연구결과들 부터 적습니다. 1. 컨슈머 리포트 연구 결과: 약 6개월부터 의미있는 변화 시작 의미있는 변화는 6개월 경에 시작되었고, 1년간 치료에 머문 내담자는 훨씬 더 나아졌다. 2년간 치료에 머문 이들은 더 나아졌다. 놓칠래야 놓칠 수 없는 용량-반응 곡선이 존재했다. "치료에 더 많이 머무를 수록 더 많이 향상(improvement)됐다." [레퍼런스] Reports, C. (1995). Mental Health: Does Therapy Help?. November, 734-739. Seligman, M. E. (1995). The effectiveness of psychotherapy: The Consumer Reports study. American psychologist, 50(12), 965. (네, 그 긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만이 맞습니다.) 2. Drew Westen 연구팀 결과: 약 52회기~75회기(약 1년~1.5년...

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