6월11일 운동일지 (장어먹고 힘이남아돈다)

요즘 집에만 있으니 포스팅이 운동 아니면 일상글밖에 없다cc 학원다니면 그래도 밖에 나가니 뭐라도 적을게 생기겠지 ??? ㅎ 그래도 일상 과 운동 글 빠지지 않고 적기 오늘은 센터 7시에 마치는지 모르고 사람도 없어서 오래해야지 했는데 3시간 못채우고 나와야했다.... 까비 탄력받았을때 열심히 해야하는데cc 오늘 몸이 왜케 팔팔하지 했더니 점심때 장어를 먹었구나 ccc 쓸때도 없는거 운동하는데 써야지 ㅋㅋㅋ 어쩐지 힘이 남아돌더라 무게올려서 운동 완 오늘도 스미스머신 외 하체존에서 하체와 힙 운동 열심히 해주고 러닝 뛰어주고 경사9 로 해놓고 속도 5.5 로 걷다가 7로 뛰고 반복 15분 추가 와 여긴 천국의계단이 없으니 응용해서 엉덩이 근육이 빵빵하고만 집에와서 배는 안고프지만 토마토 한개랑 더치한잔 시원하게 클리어 오늘은 다솔맘 듀 유명하죠 쉽게따라할수있는 영상 들고왔어요 ~ 참고해보아요 ~~~!! 체지방 빼야하는데 요것도 홈트할때 추가해서 해보기로해요 오늘도 기상미션 클리어후...

원문링크 : 6월11일 운동일지 (장어먹고 힘이남아돈다)