블로그씨는 새벽 6시에 일어나 부지런하게 하루를 시작하고 있어요! 나의 미라클 모닝 루틴에 대해 이야기해 주세요~

From, 블로그씨 블로그씨는 새벽 6시에 일어나 부지런하게 하루를 시작하고 있어요! 나의 미라클 모닝 루틴에 대해 이야기해 주세요~ 요즘 기상미션으로 6시에서 6시반 기상 해서 기상미션 해주고 스트레칭으로 시작 유튜버 #수짱홈트 순환운동 나의 운동일지에도 올린적 있지만 아침에 일어나서 스트레칭으로 해주고 있다 아침 저녁 운동후 스트레칭도 중요한걸, 매일아침 자동으로 눈이떠진다 이젠 종일집에있는 나에겐 아침에 일어나서 스트레칭과 유산소 운동 하는 시간이 너무 좋다 이젠 미라클 모닝이란? 평소 일어나던 시간보다 이른 시간에 기상해 독서나 운동 등의 자기 개발을 하는 것을 말하는데, 본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 누구의 방해도 받지 않고 자신만의 시간을 보내는 것을 뜻한다. 2016년 미국 작가 할 엘로드가 쓴 자기개발서에서 처음 등장한 개념으로, 그는 아침을 보내는 습관을 통해 삶을 변화시킬수 있다고 언급했다. (네이버 검색) 그리고 8시부터 나의 일과시작 할머니 깨...

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