7월16일 운동일지

대자연의날로 인해 상태가 너어ㅓㅓㅓㅓㅓ무 좋지않아 쉼, 움직일 힘도 없..... 온몸이 부서질듯 아프니 오늘은 스트레칭만 하기로한다 넘 시원해서 영상 가지고왔어요 쉽고 자기전에 해주니 굿굿 쭉쭉 늘려주고 꿀잠 자기로해요 오늘도 수짱홈트로 시원하게 굽은 어깨 굽은 등 스트레칭 해보아요c...

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