담낭에 좋은 음식 및 과일 정리

건강에 관심이 많아진 요즘에 이번에는 담낭에 대해서 알아보려고해요. 우리에게 친숙한 신체부위는 아니지만 전체적인 몸 건강을 위해서 담낭에 좋은 음식을 살펴볼까요? 담낭 담낭은 다른말로 쓸개라고 하며 우리 몸속에서 담즙을 보관하고 있다가 십이지장으로 보내는 역할을 해요. 그래서 몸으로 들어온 음식물이 잘 소화될수 있도록 도와줍니다. 배의 우측상단에 위치하고 있으며 이 부분이 갑자기 극심하게 아프다면 급성 담낭염을 의심해봐야 하죠. 담낭에 좋은 음식 1. 물 모든 건강관리에는 역시 수분섭취가 매우 중요해요. 담낭염 예방 및 관리를 위해서도 충분하게 물을 마시는것이 중요해요. 2. 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부하게 있어서 위장을 건강하게 만들어준다고 합니다. 담낭의 역할인 소화기능을 도와주며 소화가 잘 되는 음식중에 하나예요. 3. 매실 소화가 안될때 매실차를 마시는 민간요법이 있듯이 매실은 담낭에 무척 효과적입니다. 매실이 담즙 생성을 원활하게 만들어주고 담석의 크기를 줄이는데 도움이...

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