복숭아 효능 알고먹으면 더 맛있네

여름에 정말 맛있는 복숭아가 왔어요~ 제가 가장 좋아하는 과일인 복숭아에는 과연 어떤 효능이 있을까요? 복숭아 효능 비타민, 구연산, 글루타민 등이 풍부하게 들어있어서 피로회복 및 스트레스 해소에 좋아요. 아미그달린이라는 성분도 있어서 날카로운 신경을 안정시키고 숙면에 도움을 줍니다. 게다가 노화 예방 효과까지 있어서 손상된 피부를 젊게 만드는데 도와준다고 해요^^ 저에게 필요한 효능이 다 들어 있는 복숭아~ 정말 사랑할수밖에 없네요^^ 복숭아 부작용 복숭아는 예민한 대장을 갖고 있는 사람이 먹으면 배탈 또는 설사를 유발할수 있다고 해요. 그 이유는 과당 함량이 높아서 포드맵 식품들중에 복숭아가 포함되어 있기 때문이랍니다! 숙면에 도움을 주는 아미그달린 성분이 체내에 많이 들어올 경우에는 두통, 복통, 설사 등의 부작용이 발생할수 있으니 꼭 적정량 섭취하는것이 중요하겠죠? 복숭아 보관법 복숭아를 고를때는 표면에 상처가 없으며 달콤한 향기가 가득한 복숭아를 선택하는것이 좋아요! 자꾸 ...

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