몸에 좋은 지방에 대해 알아볼게요!

안녕하세요!지방이 무조건 안좋기만한건 아니라는사실!다들 알고계시죠~!?ㅎㅎㅎ그래서 오늘은 몸에 좋은 지방에 대해 알아보려해요흔히 지방이라고 하면 좋지 않다는 인식이 강한데요!물론 몸에 해로운 지방도 있지만, 지방이라고 다 같은 지방이 아니듯이 오히려 몸에 좋은 지방이있습니다. 오늘은 우리 몸에 좋은 지방을제대로 섭취 하실 수 있게 준비해봤습니다!몸에 좋은 지방은 어떤게 있을까요?1. 올리브- 올리브는 지중해 일대에서 자라는 물푸레나무과의과수로서, 열매를 날 것으로 먹거나 절여서 먹기도 하며압착해서 기름으로 만들 수 있습니다. 역사적으로 인류가 대량으로 재배한 최초의 과수로..........

몸에 좋은 지방에 대해 알아볼게요!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 몸에 좋은 지방에 대해 알아볼게요!