아침 식사대용으로 바나나,고구마,우유를 먹으면 안되는 이유!

안녕하세요!아침식사대용으로 간단하게 챙겨드시는분들이 많이 계실텐데요, 가볍지만 포만감을 주는우유, 바나나, 고구마와 같은 음식을 아침 빈속에먹으면 오히려 건강에 안좋다고 합니다.오늘은 아침 식사 대용으로 왜 바나나,우유, 고구마를 먹으면 안되는지 그렇다면 어떤걸 먹으면 좋을지 추천드리는 시간을 가져볼게요!!아침 식사 대용으로 바나나는 아침 공복에먹는 건 좋지 않습니다. 바나나는 마그네슘함량이 높아 공복에 다량 섭취하면 혈중 무기질불균형을 초래할 수 있다고 합니다.혈액 속 칼륨과 마그네슘의 균형이 깨지면심혈관계에 무리를 줄 수 있어 특히 심장질환환자나 저혈압을 가진 사람이라면주의해야..........

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