라면 다이어트 할 수 있을까?

라면은 다이어트의 적으로 불리죠. 그런데 다이어트 중 라면이 너무 먹고 싶으면 어떻게 할까요? 라면이 칼로리가 높다고 하는데 정말 높은 걸까요? 밥 한공기가 300kcal, 팥빵 하나가 300kcal, 과자 한봉지가 300~400kcal, 라면 한봉지 칼로리 500kcal. 하나 먹었을때 포만감을 생각하면 그렇게 높은 칼로리라고 생각되지 않아요. 저는 매일 아침 몸무게 재기,매일 2000kcal이하로 먹기로 다이어트 아닌 다이어트를 하고 있어요. 먹고 싶은건 다먹고 2000kcal이하로만 먹는다. (약속있는 주말 제외) 몸무게가 평소보다 늘면 그날은 조금 덜먹는다. 이 방식으로 고등학교 졸업 후 20년 가까이 +-1키로를 유지하고 있어요. 2000kcal이하로 먹어야..........

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