정제탄수화물 바로알기 - 19일차 다둥아빠 다이어트 식단

안녕하세요! 건강정보 블로거 힐러파파 입니다. 산책하기 딱 좋은 토요일 입니다. 어제는 산책하기 좋은 오후 맞는데 아침에는 역시 다소 추웠어요. 오늘 아침은 하늘이 무지 맑았어요! 몸도 마음도 맑은 아침. 아침 커피+버터+영양바+따뜻한물 방울토마토5개 추억의 도나쓰1개, 음...아침부터 탄수화물 섭취 많이 하게 되었어요! 왜이리 맛있는지요.ㅠㅠ (복, 린 동료님 감사히 잘 먹었습니다!) 오늘은 정제당 가공 탄수화물 바로 알고 가시겠습니다! 그래서 우리가 알고 있는 설탕만 있는 것이 아닙니다. 정제하고 가공한 탄수화물 밀가루, 꿀, 액상과당, 시럽, 정제당 등 http://naver.me/5QxdwxqB 아버지가 음식을 달게 드시는 편인데 설탕을 먹으면 정말 암이 잘 생기나요? 식습관과 암에 대한 연구에서 근거가 충분하지는 않지만 당류(sugars)가 대장암의 위험을 높일 수 있다는 가능성을 보여주고 있습니다. 여기에서 언급한 당류는 단순히 설탕만을 의미하는 것이 아니라 꿀, 액상과당...

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