6일차 살빼기 아닌 건강한 - 다이어트

건강한 다이어트 건강한 아빠 힐러파파 입니다. 오늘은 걷기와 푸짐한 저녁이 특징! 아침식단 에이스빌란스 영양바 탄산수 아침회의 때 간단하게 아침식사 합니다. 위 사진은 아이들 간식 힐러마미가 싸준 샌드위치 입니다. 모자라서 힐러파파는 없음. (못 먹었지만 먹은듯 한 배부름. 아빠는 앎) 점심식단 구내식당 와규구이 부침개 밥1/2 구운야채 구내식당 이라고 쓰고 사진은 없고. 동료들과 월 일정금액 모아서 회사에서 점심식사를 해묵어요. 나가서 이것저것 먹는 불편함이 없어서 좋아요. 식단 챙기고 설겆이 당번도 매일 나눠서 먹다보니 좋아요! 저녁식단 1차: 모듬초밥, 연어배꼽살, 방어회 2차: 매운닭발, 근위볶음 3차: 따뜻한 차한잔 1호 모듬초밥 2호 연어배꼽살 3호 방어회 1차 증거사진 1~3호 술없음. 오해금지. 진짜 매운 현고대닭발 학창시절 부터 먹어온 고대닭발 이지만... 대박 완전 찐매움 입에서 불이 아닌 긴 호흡만 연신 쉬어댔습니다. 이렇게 매웠나 싶을 입이 타요. 2차 증거사진...

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