창원PT 탑독짐에서 올바른 인바디 측정법을 알려드립니다!

안녕하세요. 다양한 경험과 실력, 경력을 갖춘 퍼스널 트레이너가 개인별 특성에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하는 탑독짐입니다:) 오늘도 부단히 살을 깎는 노력으로 열심히 운동하는 여러분들께 격려의 박수를 보냅니다! 오늘 창원PT가 포스팅할 주제, 올바른 인바디 측정법입니다! 헬스장을 다니는 분이라면 누구나 인바디를 측정해 본 적이 있으실 겁니다. 혹시나 잘 모르고 있을 분들을 위해 인바디가 무엇인지 설명드릴게요. 인바디란? 몸에 전류를 흘려보내는 방식을 이용해 체지방을 분석해 주는 기계를 말합니다. 또한 체지방을 비롯해 우리 몸의 체성분을 분석할 수 있는데, 이를 통해 우리 몸에 부족한 영양소가 무엇인지를 파악할 수도 있습니다. 정말 신기한 친구죠? 흔히 헬스장이나 보건소와 같은 곳에서 쉽게 접할 수 있는 인바디는 열심히 운동을 하는 분들에게 있어 하나의 낙이기도 합니다. 내 몸 안의 체지방과 체성분을 실시간으로 분석해 주니, 그동안의 운동 성과를 가늠할 수 있는 지표가 되어 주니까요...

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