창원용호동피티 [탑독짐PT] 타 트레이너 시합준비 과정!!!

안녕하세요 창원시 성산구 용호동 정우상가5층에 위치해 있는 탑독짐입니다.!! 창원에 계시면서 정우상가 모르시는분은 없으시겠죠???? 저희 탑독짐 같은경우 정우상가에서 6년째 운영중인데 아직 모르시는분들이 간혹 있으시더라구요....왜그렇지,..... 아무튼!! 오늘은 저희 회원님 시합준비 과정을 한번 소개 해 드릴까 합니다!!! 피지크 포즈 다른 곳에서 트레이너를 하고계신데 시합준비 목적으로 저희 탑독짐PT 를 찾아와주셔서 대표님께 선수레슨을 받고있는도중 시합복을 입고 몸상태 점검을 한번해봤는데요~! 타 피티샵 트레이너분들도 저희 탑독짐 대표님께 와서 선수레슨을 받는 이유는 뭐 말안해도 다들 아시겠죠...?? 그만큼... 실력이 뛰어나다는것!! 일단 위 영상같은경우 시합준비과정에서 레슨중 운동영상을 한번 찍어봤는데 기본적으로 우리가 시티드로우같은경우 등상부! 즉 광배근에 포커스를 둬서 운동을 많이하는부분이죠?? 상체 중에서 제일 큰 근육은 등입니다! 등같은경우 세분류로 놔눠서 등 상부...