계양필라테스-리포머 란?

안녕하세요 계양필라테스 탑 기구 필라테스 작전점입니다 오늘은 기구 필라테스의 가장 대표적이라 할 수 있는 리포머에 대하여 알아보겠습니다. 사진에 보이는 리포머는 계양필라테스 탑 기구 필라테스 작전점의 리포머 입니다. 리포머와 스프링보드가 결합되어 있는 콤비 리포머입니다 리포머는 쭈~욱 미끄러지는 레일 위에 장착되어 있는 스프링을 통해 저항하는 동작들을 유지 함으로 근력을 키울 수 있게 도와주는 기구입니다. 또한 스프링을 당기는 스크랩을 이용하여 운동하는 리포머는 근력 운동에 장점을 보이는 운동 기구입니다 그리고, 상하체 모두 근력을 키울 수 있으며 평소에는 잘 쓰이지 않는 근육 운동까지 함으로 몸을 더욱더 탄탄하고 아름답게 만들어 줍니다. 계양 필라테스 탑 기구 필라테스 작전점에서 처음 시작하시는 회원님들도 약한 강도로 시작하기 때문에 큰 무리 없이 사용할 수 있으며, 점차 근력이 생기기 때문에 자연스럽게 다이어트 효과까지 느끼실 수 있습니다. 계양필라테스 탑 기구 필라테스에서는 강...

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