안녕하세요 #작전동필라테스 #탑필라테스 입니다. 수험생 여러분들 수능은 잘 치르셨나요? 그동안 고생한 만큼 모두 좋은 결과 얻으시길 진심으로 기원합니다. 탑필라테스에서는 수험생 추가 할인 이벤트를 진행하고 있습니다~! 필라테스는 남녀노소 누구에게나 좋은 운동인데요. 특히 책상에 오래 앉아 공부하는 학생들에게도 매우 도움이 되는 운동이에요~ 잘못된 자세가 습관이 되기 전에 예방하는 것이 가장 좋겠지만, 이미 습관으로 자체나 체형이 흐트러진 경우에는 필라테스 만큼 효과적인 운동이 없다는 사실! 특히 여학생의 경우 남학생보다 유연하기 때문에 잘못된 자세는 척추측만증 등을 유발할 확률이 높습니다. 때문에 어릴 때부터 미리 올바른 자세를 잡아준다면 좋겠죠? 이미 발병한 경우라도 성인이 되기 전 유연할 때 교정한다면 성인이 된 후에 교정하는 것 보다 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 여학생들뿐만 아니라 운동선수인 남학생들도 유연성을 기를 목적으로 필라테스를 병행하기도 하고 컴퓨터와 휴대폰을...
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