무릎혁명,김오곤원장의 동의보감 약술약차

무릎혁명 이벤트 응모해서 당첨된 책인데 엄마보라고 줬다가 엄마 책 정리하며 다시가져온책이다. 무릎이 건강해지려면 걷기와 수영 자전가 타기가 좋고, 무리한 운동은 해가 된단다. 숨이 차고 땀이 날 정도의 30분 이상 운동이 젤 좋단다. 김오곤원장의 동의보감 약술 약차. 각 약초마다 건강정보를 알수 있어 좋다. 몸의 피로도 자가진단법이 있어 올려봤다. 아침에 일어날때 눈뜨기가 어렵다 아침식사를 먹지 않을때가 많다. 통근버스나 지하철안에서 쏟아지는 졸음으로 독서를 할 수 없다 점심식사 시간을 기다리기가 몹시 지루하다. 건널목을 달려서 건너면 숨이 몹시 찬다. 지하철을 기다릴 때 의자에 앉는 경우가 많아졌다. 주말에 출근할 때 몹시 힘들다. 식사량이나 활동량은 항상 같은데 살이 빠진다. 휴일이나 쉬는날엔 하루종일 누워서 뒹군다. 성욕감퇴를 매우 민감하게 생각한다. 점수별 피로진단 2가지해당 스태미나가 충분하지만, 방심하면 도로아미타불이다. 이럴경우엔 한 가지만 집중하면서 자중해야 한다. 3...

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