성장기 어린이, 아이 수면시간, 5세 6세 수면시간

어린이는 나이가 어릴수록 수면시간이 넘치는건 괜찮지만 모자라면 안된다. 수면의 양과 질은 성장기 발육에 중대한 영향을 미치기 때문에 신경을 써야한다.성장기 수면은 성장호르몬의 분비와 뼈의 성장에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 얼마나 자는 것이 좋은지, 어떻게 잘 자야 하는지 알아보자.적정 어린이 수면시간※생후 1일 ~ 생후 3개월 - 14~17시간※생후 4개월 ~ 11개월 - 12~15시간※1세 ~ 2세 - 12~14시간이 나이때는 낮잠이 많으므로 최소 낮잠 2시간 이상, 밤에 9시간 이상인 계산이 된다. 평균적으로 13시간 정도는 확보하는것이 좋다.※3세 ~ 5세 - 10시간~13시간대부분 어린이집에서 낮잠을 2시간 정도 재우므로 5살..........

성장기 어린이, 아이 수면시간, 5세 6세 수면시간에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 성장기 어린이, 아이 수면시간, 5세 6세 수면시간