허리 통증을 유발하는 요방형근(허리네모근)의 트리거포인트(통증유발점)

안녕하세요 흙구입니다. 오늘은 많은 분들의 허리 통증의 원인이 되는 요방형근에 대해서 알아보겠습니다. 골반과 허리의 심부에 위치해서 아주 중요한 역할을 하는 근육입니다. 요방형근(허리네모근) 설명 기시 : 장늑섬유 : 엉덩뼈능성 장요섬유 : 엉덩뼈능선 요늑섬유 : 1-4번 요추 횡돌기 정지 : 장늑섬유 : 12번 갈비뼈 장요섬유 : 1-4번 요추 횡돌기 요늑섬유 : 12번 갈비뼈 기능 : 골반 들어올림, 허리의 가쪽굴곡, 골반 전방경사, 호흡할때 12번 갈비뼈를 안정시킴, 요추 안정화 신경 : 허리신경총(T12-L3) 골반 위쪽 부분과 요추 횡돌기, 12번 갈비뼈 사이의 네모난 근육입니다. 골반에서 요추, 골반에서 갈비뼈, 요추에서 갈비뼈 이 3가지 섬유로 있어 골반, 요추, 12번 갈비뼈 이 세 가지 지점을 이어서 이해하면 공부하기 좋습니다. 섬유 이름 안에 각 부위의 명칭이 있습니다. 요방형근(허리네모근)의 트리거포인트(통증유발점) (x가 트리거포인트(통증 유발점) 붉은색이 통증...

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