출처:https://m.blog.naver.com/pt-at/221318446545 안녕하세요! 오늘은 여러분들의 관절이랑 근육이 왜 아픈지 알려드릴게요! 현대사회의 경우 의자에서 생활하는 시간이 대부분입니다!! 그리고 같은 동작을 반복하는 일이 많습니다. (ex:컴퓨터, 핸드폰) 자연스럽게 자주 사용하는 근육이 생기고 운동이나 스트레칭을 잘 해주지 않으면 근육이 꼬여버리는 현상이 생깁니다ㅜㅜ 근육은 여러 가닥의 섬유로 이루어져 있는데 그중 몇 개의 가닥만 꼬여 짧아집니다 이때 근육의 원래 길이를 유지하려면 꼬인 근육들이 길어져야 하는데 이때 스트레스를 받기 때문에 중추신경계는 다른 섬유 가닥의 길이를 짧게 만들어 전체적인 근육의 길이를 짧아지게 만듭니다. 이것이 바로 트리거 포인트입니다. 트리거 포인트 근육 섬유가 꼬여 혈관이나 신경을 길을 막아(포착) 근육이나 건의 염증과 통증을 유발하는 지점 트리거 포인트는 통증 지점과 같은 경우도 있고 대부분은 다른 부위에 있습니다. 그렇기 ...
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원문링크 : 근육이 아프고 뻐근한 이유! (트리거 포인트) - 추석2023 큰집에서 이쁨받을 꿀정보!
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