노화의 원인과 면역력 높이는 음식

노화의 원인 안티 에이징 의료의 관점에서 보면 노화에는 네 가지 원인이 있다고합니다. 우선 그 원인에 대해 알아보겠습니다. 활성 산소에 의한 노화 우선 노화의 원인으로 들 수 있는 것이 활성 산소에 의한 몸의 녹(산화)입니다. 철이 산화되면 녹슬기 때문에 몸이 산화하는 것을 녹이라 부릅니다. 활성산소는 체내에서 병원균이나 바이러스로부터 몸을 지키는 중요한 작용을 하는 한편, 과잉으로 발생하면 세포를 손상시켜 버립니다. 그렇게 되면 세포가 원활하게 작동하지 않게 됩니다만, 이것이 산화한다는 것입니다. 활성 산소는 호흡에 의해 체내에 들어간 산소뿐만 아니라 자외선, 흡연, 전자파, 스트레스, 식품 첨가물 등에서도 발생합니다. 활성산소에 의해 세포가 산화하는 것이, 기미나 처짐 등 피부의 트러블을 비롯한 노화..

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