[여의도PT/VIKAL] 천고마비의 계절, 지방이는 말에게 양보하세요 :D

안녕하세요 밍쌤입니다 :D 9월이라니!!!하늘이 너무 예쁜 천고마비의 계절 가을이 다가왔어요. 그래서 그런지 안그래도 좋은 입맛은 더 좋아지고... 말이 살찌는 계절인데... 내가 살이 찌고...(밍무룩) 추석 지나면 다이어트 해야쥐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 우리 비칼소식 전해드릴게요!! 바쁜 점심시간!!!!언제나 활기찬 비칼 입니다. 데드리프트 으랏차 프리웨이트도 하고 가동성 훈련도 하고 각자의 신체컨디션에 맞추어 수업을 진행합니다 퍼스널 트레이닝은 코칭의 디테일이 퀄리티를 좌우하죠!!!같은 동작이라도 어떤 코칭을 받는지에 따라 전혀다른 느낌을 받아볼 수 있답니다!!!!!! 운동에 대한 넓은 관심과 경험, 공부를 끊임없이 탐구하는 우리 비칼 코치님들! 척추가동성 훈련도 하고 코어가 약하셨던 우리 회원님은 점점 복부힘도 좋아지고 있네요 골반 좌우 밸런스에 좋은 스플릿 스쿼트 전체적인 근력증진에 좋은 백스쿼트 ! 저녁 수업시간 태풍이 온다고 한 날이라 회원님들이 안오실 줄알았는데 그래도 ...