20240308 - 아침수영

최근에 달리기만 하는 것 같아 오늘은 물장구를 좀 하러 갔습니다. 수영하러 가면 다리 근육도 풀어주고 안 쓰던 팔근육도 쓰고 피곤했던 전신 관절의 스트레칭도 하는 느낌이 들어서 좋습니다. 어제 새벽에는 좀 늦게까지 둘째 아기의 분유 먹이느라 좀 늦게 일어나서 아예 30분 휴가를 쓰고 천천히 수영장에 갔습니다. 9시가 넘은 시각인데도 수영하는 사람들이 꽤 있네요;;; 짧게 600미터 정도만 평영, 자유형 이것저것 짬뽕해서 수영하고 출근. 처음으로 4비트 킥을 연습해봤습니다. 장거리수영에서 에너지소모를 많이 줄일 후 있다는데 익숙치 않아서 잘 안되네요. 유튜브를 좀 찾아봐야겠네요. 수경을 오래 써서 그런지 자꾸 물이 들어오는 느낌입니다. 패킹이 눈가에 딱 달라붙지 않는 느낌...? 이 수경 샀을 때도 짧게 글을 써놨었는데 그게 벌써 3년 전이네요. 수영용품 구입 – ROKA R1 / Speed.. : 네이버블로그 (naver.com) 수영용품 구입 – ROKA R1 / Speedo Va...

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