항산화 영양소 종류와 항산화 비타민

우리는 지금까지 활성산소가 우리 세포를 파괴시키고 노화를 하게 하는 등 우리 몸에는 안 좋은 영향력만 행사하는 것을 알고 있다. 이 활성산소는 안 좋은 일만 하는게 아닌 우리 몸에 없어서는 안될 굉장히 좋은 영향력을 행사한다. 이에 대해 본문에서는 지난 시간 활성산소 종류 및 활성산소에 대응하는 항산화 효소에 이어 항산화 영양소 종류와 항산화 비타민에 대해 알아보고자 한다. 활성 산소의 정의, 장점 및 단점은 아래 글에서 확인할 수 있다. 활성산소가 인체에 미치는 영향, 원인, 원리와 질병 활성산소 종류 및 활성산소에 대응하는 항산화 효소에 대한 글은 아래에서 확인할 수 있다. 활성산소와 이에 대항할 항산화효소의 종류 및 기능 프로비타민 프로비타민(provitamin)이란 체내에서 비타민으로 바뀌는 물질..

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