비만, 그만 싸우자. 요요없는 디톡스 다이어트

지금 서 있는 상태에서 자신의 아래를 내려다자. 만약 배만 유독 많이 나와있는 상태라면 내장지방이 많이 쌓여있을 가능성이 높다. 내장 지방은 만병의 원인이다. 이 내장 지방의 특성은 굶거나 운동을 해도 잘 빠지지 않는다. 현대 사회의 생활습관으로 인해 비만 인구는 점차 늘어나고 있는 추세이다. 비만은 우리가 사는 환경, 먹는 음식, 생활습관으로 인해 발생한다. 비만 유전인자도 발견되었다. 유전자 변이로서 관심을 받는 대상은 PPAR-γ, βUCP, 3AR, Calpain 10 등이 있다. 본문에서는 비만이 되는 이유, 비만의 원인과 메커니즘, 3-3-3 디톡스에 대해 알아보고자 한다. 비만이 되는 이유 현대사회에선 탄수화물 비중이 급격하게 늘어났다. 이에 비해 양질의 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등의..

원문링크 : 비만, 그만 싸우자. 요요없는 디톡스 다이어트