아빠다리 좌식이 안좋은이유는?

양반다리를 하게되면 자연스레 허리는 구부정하게 바뀌게됩니다. 고관절은 90도 이상 굽힘이 되고 허리통증 좌골신경통 고관절통증 무릎통증까지 이어지게됩니다. 결국은 흰다리에 골반은 틀어지게되고 아마 한쪽 무릎이 더 높이 들려있는것을 확인하게됩니다. 관절 주변의 인대와 근육이 지나치게 긴장을 하게되는데요 무릎통증 허리통증이 있으신 분께 확인결과 좌식 생활 + 쪼그려앉기를 많이 하신다고 하면 무조건 하지마라고 말씀을 드립니다. 혹시 이자세로 스마트폰 또는 티비를 보고있으신거는 아니시죠? 무릎을 꿇게되면 무릎을 구부리는 각도가 커질수록 슬개골을 압박하는 하중도 커지게되는데요 쪼그려앉게되면 체중의 6-7배까지 최..........

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