살찌는 계절이 와서 그런지 몸이 많이 무거워짐을 느끼는 요즘입니다. 저는 운동하는 것을 좋아하지 않지만 워낙 활동적이고 부지런하게 움직이는 편이라 에너지 대사는 높을수 밖에 없었는데, 세월엔 장사 없다고 했던가요? 근래에 들어서는 적게 먹어도 눈에 보이게 확 줄어들지는 않아서 다이어트에 대한 고민이 생겼답니다. 특히 음식을 제한하고 굶는 데는 한계가 있고, 더욱이 저처럼 활동량이 많고 직장을 다니는 경우에는 사실 끼니를 거르고 일을 소화해 내기가 쉽지 않은 부분이라고 생각하는데요, 무엇보다도 건강도 챙겨야 하는 나이 인데다 무턱대고 굶는 다이어트의 부작용 또한 만만치 않기 때문에 건강하게 다이어트를 할 수 있..........
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