운동일기3

오랜만에 헬스장에 다시 왔다. 무료피티 1회가 있어서 자세가 교정이 많이 되었는지 확인도하고 운동방향을 잡기위한 상담을 했다. 피티선생님은 체형이 삐뚠건 거의 보이지 않는다고 하셨다. 이제부터 적은 무게로 슬슬 운동량을 늘려야겠다. 좋은소식은 헬스 겨우 3회차인데 근육량이 31에서 33으로 늘었다는점이다. 머슬메모리가 좋긴한거같다. 금방 다시 몸이 돌아갈듯하다....

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