머리로는 알겠는데 마음이 안 따를 때.. 정신과 전문의 이시형의 세로토닌하라 (1)

1. 머리로는 해야 하는 걸 알면서 행동으로 옮기지 못하시고 매번 미루시는 분2. 감정 기복이 심하시고 충동적으로 일을 저지른 다음에 후회하시는 분3. 효과적으로 뇌를 관리하는 메커니즘을 알고 싶으신 분4. 기타 인생을 조금 더 행복하게 사시길 원하시는 분들은 이 책을 보시면 많은 도움이 될 것 같습니다.책을 읽으면서 그동안 제가 겪었던 경험과 상황 그리고 감정이 왜 그랬는지 그 이유를 과학적으로 명쾌하게 설명해 줘서 좋았습니다. 그리고 그 원인을 알게 된 후, 이를 올바른 방향으로 통제할 수 있겠다는 자신감이 들게 되었습니다. 이와 관련된 책의 내용 일부를 포스팅하도록 하겠습니다.학교를 다니면서 리포트나 시험공부 같..........

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