[서래마을PT] 스웨이백(Sway back)자세에 대해서..

바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. <Q1> 가만히 서 있을 때 골반과 고관절이 머리보다 앞에 위치하나요? <Q2> 배가 앞으로 나와있거나 허리가 과도하게 젖혀져 있으신가요? 오늘 살펴볼 주제는 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 체형이자, 특.히. 여성들에게 흔한 체형 스웨이백(Sway back) 입니다. 스웨이백(Sway back)은 허리 아래쪽 만곡을 과장되게 만들어 "과전만증"이라고도 불립니다. 이러한 만곡의 변화에 따라 신체무게중심이 변화하여 배가 앞으로 처지고 골반이 기울어지면서 보상작용이 발생합니다. "스웨이백(Sway back)"의 대표적 원인(Cause)으로 1. 비만 2. 근육불균형 3. 잘못된 자세 & 습관 4. 척추관련 문제(디스크, 척추질환 등) 5. 신경근육질환(뇌성마비, 근위축증 등) 등이 대표적 증상(Symtpom)으로 1. 허리, 엉덩이, 무릎, 다리 통증 & 피로감 & 불편함 2. 호흡 및 장기 기능 저하 3. 다른 부위...

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