[어깨충돌증후군] 팔을 올릴때 어깨가 아파요

안녕하세요 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다. <어깨충돌 증후군이란> Shoulder Impingement Syndrome 어깨 충돌증후군은 견봉이라고 하는 견갑의 상단 바깥쪽 가장자리가 그 아래의 회전근개를 문지르거나 조여 통증과 자극을 유발할 때 발생합니다. 그림에서 볼 수 있듯이 회전근개는 견갑골에서 시작하여 팔 뼈(상완골)에 힘줄로 부착되는 4개의 근육 그룹입니다. 회전근개를 사용하여 팔을 머리 위로 들어올리고 팔을 몸 쪽으로 또는 몸에서 멀어지도록 회전합니다. 그림에서 회전근개는 어깨의 두 뼈(견봉과 상완골) 사이의 작은 공간에 있음을 알 수 있습니다. 이러한 배열로 인해 회전근개가 이 뼈 사이에 끼거나 "충돌"되기 쉬워 "충돌 증후군" 이 발생합니다. <충돌 증후군 원인> Shoulder Impingement Cause 어깨 충돌 증후군은 수영, 야구, 테니스와 같은 머리 위 회전 동작이 많은 스포츠 및 기타 활동은 물론 유리창 닦기 및 그림 그리기와...

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