배곧헬스 배곧필라테스 (팀에이치짐 필라테스현 )몸통회전의 중요성!!:골프필라테스

안녕하세요 배곧헬스 배곧필라테스 팀에이치짐 필라테스현 원장 김하현입니다!! 배곧헬스 배곧필라테스 오늘은 몸통의 회전에 대해 말씀드리려고합니닿ㅎ 보통 배곧헬스 배곧필라테스 팀에이치짐 필라테스현 회원님들께서 몸통회전 중요성에 대해 인지하지 못하고 계세요 ㅠㅠ 몸통의 회전은 척추를 세운상태에서 흉추회전이 크게 일어나며 내.외복사근이 함께 쓰입니다 ! 몸통의 회전이 잘 되지않으면 흉추,견갑,어깨의 쓰임이 제한되어 부상의 위험이 있답니다 !! 배곧헬스 배곧필라테스 특히 배곧헬스 배곧필라테스 팀에이치짐 필라테스현 골프하시는 회원분들은 코어의 힘과 몸통회전에 대한 유연성이 부족해 견갑주변이 결리거나 어깨탈골,염증 또는 허리,손목부상까지 오는 분들 많이 계세요 ㅠㅠㅠ 그런데도 골프는 재밌우니까~(?)ㅋㅋ 계속 치러가신다는 것..ㅋㅋㅋ 골프,탁구,테니스,배드민턴 등 몸통의 회전이 필요로 하는 운동을 할때는 몸의정렬을 맞추어 하는 운동을 꼭 같이 병행해주셔야 합니다. 부상의위험도 줄지만 해당운동들의 ...

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