춘곤증에 도움 되는 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 봄이 되면 나른하고 졸린 경우가 많아지게 되는데요, 우리 몸이 계절의 변화에 적응하지 못해서 일시적으로 생기는 피로감, 졸음, 집중력 저하, 식욕저하 등의 증상을 춘곤증이라고 부릅니다. 이를 극복하기 위해서 규칙적인 생활과 운동 및 충분한 영양 섭취가 필요한데요~ 오늘은 도움이 될만한 음식을 소개해 드리겠습니다. 봄나물냉이, 달래, 쑥, 두릅 등 봄나물은 춘곤증을 이겨내는데 효과적인 식품입니다. 특유의 향긋한 향과 쌉싸름한 맛으로 식욕을 돋우고, 비타민과 무기질이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해줍니다. 쭈꾸미필수 아미노산과 타우린이 풍부한 쭈꾸미는 체력 보강 및 피로..........

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