양파의 효능 효과 보관 팁

코로나19 를 이기는 식품오늘은 또다른 슈퍼푸드 양파의 효능 과 효과 그리고다양한 팁 을 알아보겠습니다.양파 는 마늘과 더불어우리 식탁에 너무도 많이 사용되는 식재료중 하나인만큼 제대로 알고 섭취해야 합니다.그럼 양파에 대해서 알아 보도록 해 보겠습니다.양파의 효능 그리고 효과양파는 오랜기간 동안 우리 곁에서 다양한 방식으로우리 식탁을 책임저 왔습니다.이런 양파에 어떤 효능과 효과 가 있는지 알아 보도록 하겠습니다.첫째 요즘 많은 사람들에게 가장 큰 관심이 되고 있는 다이어트에 아주 좋은 식품 입니다.양파100g에 40칼로리 뿐이 되지 않으며 열량이 낮고 지방도 거의 없으며식이섬유는 풍부해 소화작용과 다이어트 에..........

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