체지방 줄이는 법 몸무게를 빼는 것보다 중요!

전 고등학생 시절 수험 스트레스 때문에 폭식하고살이 심하게 쪘다가, 대학생때 차근차근 단계를걸쳐서 고등학생 시절 전 몸매로 돌렸던 사람이에요.제 이런 변화를 보고 절 아는 사람들이 종종저한테 체중 감량에 대해서 물어보더라구요.덕분에 제가 알게 된 건,몸무게를 줄이는 게 곧 예쁜 몸매를갖는 일이라고 아는 분들이 많다는 거예요. 물론 몸무게는 눈에 보이는 수치고,육안으로 확인하기 가장 뚜렷한 변화라체중 감량하면 많은 분들이신경 쓰시는 것도 이해가 가요.하지만 몸무게가 줄어도 정작체지방이 줄지 않는다면?체중계에 올라가서 본 몸무게는날씬한 사람의 몸무게인데...거울 속의 내 모습은 살을 빼기 전과크게 다..........

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