폴댄스 의상 노출 부담 없는 사복폴링 : 근력운동 효과

폴댄스를 배우고 싶은데 노출이 부담스러운 분들 계시쥬~? 폴댄스는 피부 마찰력을 이용하는 운동이다 보니 옷이 짧을수록 폴과 피부의 접촉이 많아져 마찰력을 높이는 데 도움이 된다. 폴이 컨택되는 부위에 옷이 있으면 미끄러워서 동작을 제대로 하기 힘들 뿐만 아니라 잘못하면 부상을 입을 수 있기 때문에 안전을 위해서라도 노출이 필요한 것! 1 / 2 예를 들면 겨드랑이 쪽을 컨택하는 로켓우먼 동작을 할 때 컨택 부위에 옷이 있는 1은 미끄러워 동작을 하지 못하는 반면, 컨택 부위에 옷이 없는 2는 살과 폴의 마찰이 있어 안정적으로 동작을 성공한다. 폴댄스 의상이 노출이 많은 이유 물론 마찰력으로만 폴을 타는 것이 아니라 전신 근력을 사용하는 운동이기 때문에 어느 정도 힘이 생기면 긴 옷을 입고도 할 수 있는 동작들이 생기고 컨택 부위가 긴 옷과 겹치지 않으면 짧은 옷을 입지 않아도 폴을 탈 수 있다˘˘ 다만 수업에서 어떤 동작이 나오는지 알 수 없기 때문에 긴 옷을 입고 가면 불편할 수...

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