[2년 전 오늘] [폴 댄스 후기] 거꾸로 십자가 인버티드 크루시픽스, 베이직 인벌트 / 뒤집기의 효과

폴댄스 거꾸로 뒤집는 동작 인버티드 크루시픽스 & 베이직 인벌트 2020.12.17. 2년 전 오늘 [폴 댄스 후기] 거꾸로 십자가 인버티드 크루시픽스, 베이직 인벌트 / 뒤집기의 효과, 혈액순환에 좋은 운동 오늘은 전에 설명드렸던 위에서 했던 동작을 거꾸로 아래에서도 할 수 있는 걸 보여드릴 거예요! 모든 동작이 위아래로 같은 동작을 할 수 있는 건 아니니까 참고해 주세요! 베이직 인버트 Basic Invert 거꾸로 뒤집는 자세 중에서 기본적인 동작인데 '베이직 인버트'라고 하는 동작이다. 처음이어서 매달리는 ... 예티로그...

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