[1년 전 오늘] 요가 나비자세 효과 : 틀어진 골반교정운동

요가 나비자세 효과 & 운동법 2022.7.31. 1년 전 오늘 요가 나비자세 효과 : 틀어진 골반교정운동 골반은 신체의 중요 부위 중 하나로 고관절과 연결되어 걷는 것을 가능하게 해주고 체중을 지탱하며 내부 장기를 외부로부터 보호하는 역할을 한다. 평소 활동량이 적고 바르지 못한 자세로 생활하면 골반이 쉽게 틀어질 수 있는데, 골반이 틀어지면 몸 전체의 균형이 깨져 허리, 목, 어깨, 무릎 등 통증을 유발할 수 있다... 예티로그...

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