몸무게 6kg 감량하며 경도 비만에서 벗어난 소유 다이어트 식단과 방법 정리(+어플)

#소유 다이어트안녕하세요 혁입니다!오늘은 최근 유튜브에서 다이어트 챌린지를 성공한소유 다이어트 식단과 방법에 대한 포스팅입니다소유님은 유튜브에 경도비만이 되었기 때문에다이어트 챌린지를 한다고 영상을 올렸고6주만에 6kg 감량을 하며 다이어트에 성공했는데소유님의 유튜브 영상을 찾아보고 어떻게 다이어트를 하셨는지 간단하게 정리를 해봤습니다!소유님 유튜브 채널에서 식단과 관련해서언급한 내용을 정리하면일단 삼시세끼는 꼭 챙겨 드셨다고 합니다!아침이나 점심 중 한끼는 일반식(밥 조금)을 먹었고밥은 곤약밥이나 현미밥을 먹었다고 합니다곤약밥은 사서 먹는 것도 좋지만, 아라리 곤약이나곤약 쌀을 사서 직접 해먹는..........

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