다이어트때 라면 먹어도 되는 이유! 라면스프 칼로리가 많아야 20kcal?

해당 장면은 다이어트를 위해 물을 많이 넣고 라면을 많이 끓이는 장면입니다. 과연 이게 다이어트에 올바른 행동일까요?? 공중파 방송에서 이런 장면을 보니 아직 오해가 많구나 하는 생각에 라면에 대한 내용을 포스팅하게 되었습니다.해당 포스팅은 매일경제의 이호승 기자님의 라면에 관한 오해와 진실이라는 기사를 참고하여 적은 글입니다!1. 나트륨이 다이어트에 해가 된다??가장 중요한 질문입니다! 대부분의 사람들이 다이어트를 시작하면 저염식을 많이 합니다. 하지만, 나트륨은 칼로리가 없습니다. 나트륨은 몸을 붓게 하기 때문에 살쪄보이는 것이지 나트륨을 많이 섭취한다고 해서 살이 찌는 것은 아닙니다.TV에 나오는 연예인들이..........

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