#다이어트 식단 #다이어트 챌린지 #다이어트 기록 #다이어트 자극 #저탄고지 #운동 #잇메이트 #아임닭 #닭가슴살 소시지 #닭가슴살앞자리가 바뀔거라고 생각은 못했는데 새벽에 일어나서 재보니 바뀌어 있었어요! 정말 뿌듯하네요 ㅠㅠㅠ다이어트 4일차 식단주말엔 제가 아침 6시에 오픈을 해야돼서 5시에 일어나서 준비하느라 운동은 못했어요 주말엔 운동을 쉬려고 합니다아침 7:30 - 잇메이트 훈제 닭가슴살 소시지, 샐러드, bcaa, 하인즈 머스타드 입니다.잇메이트 훈제 소시지는 제가 가장 좋아하는 닭가슴살 소시지 입니다. 다른 제품들도 먹어봤지만 잇메이트 소시지는 냄새도 안나고 식감도 엄청 좋더라구요. 무엇보다 100g에 112kcal로..........
다이어트 4일차(전날대비 - 0.7kg, 총 -2.5kg) 드디어 앞자리 바뀐 날이 왔다!!!!/알바하면서 식단하기에 대한 요약내용입니다.
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