홈트를 해요

From, 블로그씨 블로그씨는 추운 날씨에 집에서 운동하려고 홈트 기구를 장만했어요. 나의 홈트레이닝 방법을 사진과 함께 공유해 주세요! 요가를 즐겨 하는 편이었어요. 랜선 요가 선생님과 함께요. 옥주현 님의 고전 요가도 좋더라고요. 원정혜님 요가 CD도 있었는데 차분하신 말투 좋지요. 다 끝나고 명상할때가 기분이 제일 좋은것 같아요. 송장자세.ㅎ CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 요즘 자주 못했네요. 땅 꺼 부부도 했는데 아무래도 층간 소음이 걱정돼서 오래 못하겠더라고요. 어느 날 엘리베이터에 매우 화가 난 필체로 쓰긴 글 때문에요. 지금은 근처 스포츠 센터에서 필라테스 수영 강습 중입니다. 수영이 칼로리는 대박 드나 봐요. 다녀오면 얼마나 허기가 지는지.. ㅠ 누군가 수영하다가 안 하기만 해도 살이 제곱으로 찐다고 해서.. 평생 해야 하나요? ㅎㅎ 집에서 하는 운동 중에 예전에 한창 유행했던 운동 있죠? 타다 타라고 하나요? 순환운동이라고도 했는데요. 예전 집에서 ...

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