가르시니아는 평생의 숙제라 불리는 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 열대지방에서 나는 과일인데 껍질에 HCA로 불리는 하이드록시 시트릭산이란 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다. 가르시니아의 다이어트 효능과 미국 다이어트보조제를 소개해드리겠습니다. 가르시니아 효능 가르시니아의 활성 성분인 HCA 하이드록시 시트릭산은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 효소를 억제시켜 주는 작용으로 체내 지방이 쌓이는 것을 줄여줄 수 있습니다. 운동과 함께 섭취 시 시너지 효과를 볼 수 있겠습니다. 가르시니아는 혈당을 조절해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. HCA는 신경전달 물질인 세로토닌의 생성을 증가시켜 식욕을 억제시켜 준다는 말도 있습니다만 아직까지는 과학적으로 더 증명이 필요합니다. ..
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