새해맞이 ‘미라클 모닝 챌린지’가 유행 중!

현재 20·30세대에서 '미라클 모닝'이라는 챌린지가 유행 중이다.코로나 19로 우울하고 절망적인 시대에서 20·30세대는 자기계발 붐이 일어나고 있는 듯하다.미라클 모닝이란 오전 6시 이전, 이른 시간에 일어나 독서, 운동, 명상 등 자신만의 루틴을 정하여 그대로 실천하는 것을 말한다.미라클모닝은 거창하지 않아도 자신이 계획한 루틴에 따라 아침 시간을 효율적으로 보낼 수 있도록 해준다.이러한 미라클모닝은 미국의 자기계발 서책에서 시작하여 국내에서는 유튜브, 인스타그램을 통해 알려지기 시작했다. 이토록 미라클 모닝이 유행하게 된 까닭은 미라클 모닝의 효과가 가져다주는 ‘자존감 상승’이 가장 크다. 작..........

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