한국인들의 짧은 수면시간 원인은 스트레스·걱정과 휴대폰 때문

우리나라 국민은 전 세계인들의 평균보다 잠을 보다 짧게 자고, 그 원인으로 스트레스와 걱정이 꼽혔다. 한국의 현대인들이 잠자기 전에 필수로 하는 휴대폰의 사용도 전 세계인의 평균보다 많은 것으로 밝혀졌다.수면 만족도에 대해 묻는 항목에 대해 세계인의 55%가 자신의 수면에 대해 만족하고 있다고 답했다. 하지만 우리나라 국민은 오직 41%만이 수면에 대해 만족하고 있다고 응답했다. 이렇듯 한국인의 수면 만족도가 상대적으로 낮은 것으로 조사됐다.세계인의 평일 평균 수면시간은 6.9 시간, 주말은 7.7 시간이었다. 한국인의 평일 평균 수면시간은 6.7시간, 주말은 7.4시간으로 나타났다.한국인은 취침하기 전 휴대폰 사용을..........

한국인들의 짧은 수면시간 원인은 스트레스·걱정과 휴대폰 때문에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 한국인들의 짧은 수면시간 원인은 스트레스·걱정과 휴대폰 때문