숙변제거 끝장본 노하우 공유해요

안녕하세요 여러분!오늘은 장 건강에 관한 포스팅을 해보려고 해요.배변 활동이 원활하지 못할 때를 우리는 흔히 변비라고 하는데요.다들 말은 하지 않아도, 주변에 변비로 고생하는 사람들이 꽤 많은 것 같은데 저도 한동안 장 건강이 안 좋아져서변비로 고군분투 했었거든요..지금은 다행히 저만의 노하우를 터득해서장 건강을 회복하고 잘 유지하고 있는 중이라~이웃님들께도 제가 해봤던 여러 숙변제거방법들을공유해드릴 테니 집중해서 끝까지 읽어주세요! 이해 안되는 분들도 계시겠지만..제가 볼일을 참는 안 좋은 습관이 있었어요.끝까지 참다가 도저히 안 될 것 같을 때화장실로 달려가는 것이 오랜 기간 지속되다 보니까어느 순간..........

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