[명상수업] 클래스101 곽정은 dear self 1

요즘 명상 수업을 들어보고싶어서 이리저리 찾던 중 곽정은님의 수업이 있길래 수강해봄. 유명한분이시니..

어떨까해서 들었는데 모야,,? 생각보다 내용이 너무너무 좋다.

원래 저런분이셨나..? 너무 멋있는데..?

꾸준히 듣고 수업내용 기록해보기로 다짐해본다! 도전!!!

* 인간이 추구하는 네가지 - 목샤(깨달음) : 아름다운 내적상태, 내면의 깨어남 - 아르타(부유함) : 부유함, 번창 - 까마(관계) : 사랑, 인정, 관계 - 다르마(삶의 의미) : 삶의 의미 찾기, 직업적 성취 [셀프라이팅] * 나는 삶에서 어떤것을 추구하는가? - 목샤: 내 안의 어린아이 찾기, 그것에서 해방되기 어떤 상황이 발생했을때 내 감정이 어떤지 찾을수있기 그리고 그것을 스스로 컨트롤 하기 편안한 마음 유지하기 - 아르타: 편안함을 느낄수 있는 내 집 마련하기 나 뿐만아니라 내 사람들에게도 언제든 베풀수 있을 정도로 넉넉한 경제력 갖기 - 까마: 생산적인 이야기를 나눌수있는 친구가 되기 사랑하는 사람에게 긍...

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