기분이 태도가 되지 않게 (1)

책에서 마음 속에 새겨두고 싶은, 공감되는 문장들 기분이 나를 망치게 두지 마라. 기분과 태도는 별개다. 내 감정은 내 책임이라는 것을 인지해야 한다. 기분을 망친 대상이 분명할 때는 그 대상에게 확실히 짚고 넘어가자. 화풀이 대상을 잘못 선택하고, 엉뚱한 데에 푸는 버릇을 고쳐야한다. 안 좋은 감정을 남에게 전달하지 않기 위해 노력하는 사람. 그게 어른의 태도가 아닐까. 기분이 안좋을 때 아무것도 하기 싫어지고 생산적인 일을 스탑해버릴 때가 있는데 그럴 때마다 하루를 망쳐버리게 되고 더 기분이 안좋아진다. 그렇게 되지 않기 위해, 감정 조절을 하려고 이 책을 읽기 시작했다. 내가 기분이 안좋다고 가까운 사람들한테 감정..........

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